阿森斯失眠量表(AIS)
睡眠/失眠测试量表-阿森斯失眠量表(AIS)免费在线测试。AIS也称亚森失眠量表，为国际公认的睡眠质量自测量表。可用于公众睡眠质量状况调查。
题目数量：
8题
测试说明：
本量表进行测试以及查看结果完全免费，请认真答题再提交。
请仔细阅读每条测试项目，务必把意思弄明白理解清楚，然后根据最近两周的实际感觉，选择最符合自己的选项。
1.入睡时间(关灯后到睡着的时间)
没问题
轻微延迟
显著延迟
严重延迟或没有睡觉
2.夜间苏醒
没问题
轻微影响
显著影响
严重影响或没有睡觉
3.比期望的时间早醒
没问题
轻微提早
显著提早
严重提早或没有睡觉
4.总睡眠时间
足够
轻微不足
显著不足
严重不足或没有睡觉
5.总睡眠质量（无论睡多长）
满意
轻微不满
显著不满
严重不满或没有睡觉
6.白天情绪
正常
轻微低落
显著低落
严重低落
7.白天身体功能(体力和精神，如记忆力、认识和注意力等)
足够
轻微影响
显著影响
严重影响
8.白天思睡
无思睡
轻微思睡
显著思睡
严重思睡
⌘M
⌘M